Tolles Rezept! Ich habe die Schale der Orangen& Zitronen einfach grob abgeschält und alle Zutaten für 1 Minute auf höchster Stufe gemixt. Klappt wunderbar!

Liebe Sabina,
Ja klar. Leinöl enthält nur besonders gute Omega-3-Fettsäuren, weshalb ich es gerne empfehle. Walnussöl wäre auch super. Aber letztendlich geht auch Olivenöl. Ich würde nur von Ölen mit einem hohen Anteil an Omega-6-Fettsäuren abraten (zb Sonnenblumenöl und generell günstige Pflanzenöle). Nicht weil die per se schlecht sind, sondern weil wir zu viele Omega-6-Fettsäuren und zu wenig Omega-3-Fettsäuren zu uns nehmen (es sollte ein gutes Verhältnis zwischen beiden herrschen).
Liebe Grüße,
Lynn

Liebe Grüße
Sabina

Liebe Halina,
ich empfehle 1 Shot pro Tag über mehrere Tage. Man macht sowas eher als Kur, wenn man sich irgendwie nicht so fit fühlt oder wenn man das Gefühl hat, dass der Körper etwas Unterstützung gebrauchen kann.
LG
Lynn

Liebe Manuela,
Mhh ich hab’s leider noch nicht mit Kurkumapulver ausprobiert. Vielleicht 1-2 TL?
Liebe Grüße,
Lynn

Hast du dafür eine Quelle?

Ingwer muss vorher 15 Minuten erhitzt werden,ist eigentlich ganz wichtig.

Hallo Jasoonsun,
dies ist ein persönlicher Blog. Ich nehme mir jede Woche extra Zeit die vielen Kommentare zu beantworten, deswegen kann es manchmal ein paar Tage dauern. Schade, dass du direkt solche Zeilen schreibst. Alle Inhalte sind hier kostenlos und mit viel Mühe aufbereitet, aber wenn eine verzögerte Antwort bei dir direkt so schlecht ankommt, ist dies wahrscheinlich kein Ort für dich.
Lynn

Liebe Dani,
circa 3 Tage.
Liebe Grüße,
Lynn

Scheinbar nutzt diese Seite externe Dienste so das meine (lange postive) Nachricht von eben evtl. untergegangen ist, ich blocke einige Werbedienste. Nicht so schön…ist wohl mehr Schein an Sein hier 🙁

Das mit den erhitzen ist ein Stichwort das mir auch immer wieder – bei vielen dieser Rezept „Arten“ Fragen aufwirft. Ich mache mir z.b gerne dieses Knoblaub-Zitronen Säftchen, finde das baut mich auch geistig immer etwas auf. Ich bin aber auch jemand der es genau wissen möchte, das Allicin z.b ist bis max 60°Grad noch recht stabil doch sagen viele Rezepte aus das man es kurz aufkochen soll. So gut wie alle Rezepte die ich finde sind auf große Mengen ausgelegt anstatt mal mehr kleine Mengen in Rohfassung zu versuchen. Auch hier sind denke ich ätherische Öle etc mit im Spiel die Wärme nicht so gut vertragen.

Ich werde das Rezept jetzt mal testen, die Zitronen werde ich aber nicht auspressen sondern mit in den Mixer geben aber ohne Kerne und ober/unterseite, finde dann gehts. Das ganze geht aber durch ein Sieb später. Für die Orangen werde ich leider auch keine frischen nutzen aber nun gut, farblich passt der O-Saft aber super zum Kurkuma. 🙂

Alles Liebe und danke für den Beitrag! Etwas weit ausgeholt aber gut 🙂

Liebe Dani,
das kannst du bestimmt, aber mit Schale wird’s bei Zitronen schnell bitter. Ich würde auspressen eher empfehlen.
Liebe Grüße,
Lynn