Ich sitze hier gerade und bin fast etwas stolz, dass jemand, der Rachel kennt und dort gearbeitet hat, meinen Blog liest. 😀
Schreib mir bitte gerne eine Email wegen der Ausbildung!
Ganz liebe Grüße,
Lynn

Balance ist schließlich alles 😀 Im Buch geht´s hauptsächlich um ihre persönliche Reise, die wirklich sehr inspiriert, wenn man mal zweifelt. Wegen der Ausbildung schreib ich dir ne Mail 🙂
Ich bin auch in einen intensiv Kurs gewechselt und war erstaunt wie viel Kraft man aufbauen kann mit Yoga. Eine Stunde von Rachel hat Lara Heimann vertreten, das war einfach das coolste, anstrengenste Yoga-Workout mit Anatomie Wissen überhaupt 😀 Aruba und Island Yoga kann ich jedenfalls nur empfehlen. Ich war zwei Monate auf der Insel und habe bei der Tierschutzorganisation von Rachel geholfen.

Wow, Martina. Wo gibt’s denn so ein tolles Studio? Kann ich da bitte auch mitmachen? Mir fehlt hier in Lüneburg einfach ein wenig ein spannendes Sportprogramm mit Abwechslung. Dein Weg ist der inspirierend – hoffentlich auch für andere, die das hier noch lesen werden.
Herzlichen Dank für deinen Kommentar
Ganz liebe Grüße,
Lynn

ich habe früher auch so gedacht, jaja Yoga, rumsitzen und atmen, kann ich auch so. ;-). Ich bin seit meinem 15 Lebensjahr jeden Tag im Stall gewesen, hatte lange Zeit auch zwei Pferde und das volle Programm mit Turnieren an zwölf bis fünfzehn Wochenenden im Jahr. Jetzt ist meine alte Lili schon schon sechs Jahre tot und ich habe seitdem fast keinen Sport mehr gemacht. Vor zwei Jahren die Diagnose Diabetes, meine Ernährung strikt komplett umgestellt und da habe ich mit Walken angefangen und damit 15 kg abgenommen. Letztes Jahr habe ich allerdings gemerkt, dass mir das Walken nicht mehr reicht. Durch Zufall bin ich im September auf ein – nicht so ganz normales – Studio gestoßen und habe mich von 1x Training in der Woche auf 4x gesteigert. Dort mache ich Thai-Boxen, Crosstraining und Outdoor Bootcamps. Im Januar hatte ich meine erste Yogastunde. Anfang März gab es einen Champions Day und da habe ich das Yin Yoga entdeckt. Auch habe ich meinen ersten Yogawheel Workshop gemacht und gehe seit zwei Monaten wöchentlich zum Yoga. Das ist für mich momentan eine sehr ausgewogenen Mischung. Montags Thai-Boxen, Dienstags Yoga, Mittwochs ist die Mitte der Woche (das Sams läßt grüßen) haha, – also Mittwochs frei, Donnerstags Crosstraining und tadaa Freitags ist auch frei. Samstags dann die Outdoor Bootcamps einfach draußen ein bisschen laufen und verschiedene Übungen, wie Hampelmann, Liegestütz, Kniebeugen, einfach alles was man ohne großen Aufwand machen kann. Und Sonntags morgens entweder eine kleine Yoga Einheit oder eine Runde um den See walken oder laufen. In diesem Studio habe ich so viele nette Menschen kennengelernt und ich bekomme durch die tollen Stunden dort soviel Lebensqualität zurück. Besonders meine Yogalehrerin gestaltet die Stunden so schön. Oft liest sie uns eine kleine Geschichte vor, ich bin so begeistert.
In diesem Sinne – keep the good vibes flowing
Martina

Hallo Eva,
nicht dein Ernst, du hast Rachel persönlich getroffen? Ich liebe sie, ihren Podcast und ihre Philosophie: Yoga und Wein dürfen sein :D. Das Buch habe ich allerdings nicht gelesen – lohnt sich das?
Toll, dass du eine Ausbildung gemacht hast. Wo hast du die denn gemacht, wenn ich fragen darf? Hab mal gegoogelt was das bei Island Yoga kostet und das kann ich mir leider nicht leisten:D. Ich würde solch eine Ausbildung auch eher für mich machen als zum Unterrichten, obwohl das wahrscheinlich alle erstmal sagen.
Ich will auch gar nichts gegen Fitnessstudios sagen, denn es gibt auch fantastische Kurse in Fitnessstudios, aber ja, dort überwiegt der sportliche Anteil ganz klar. Den liebe ich übrigens auch noch, so ist das nicht. Im Gegenteil, ich finde es so genial, wie viel stärker man durch Yoga wird, aber viel geiler ist eigentlich, wie viel freier der Kopf nach Shavasana ist. Wie du sagst: die Mischung macht‘s!
Auf jeden Fall danke ich dir für deinen Kommentar!
Ganz liebe Grüße,
Lynn

Liebe Grüße
Eva

Hallo Rena,
es bedarf wirklich Glück eine tolle Lehrerin zu finden, die einem nicht nur das sportliche, sondern eben auch das geistige Yoga vermitteln kann. So eine habe ich lange nicht gefunden, weil man die eben eher in Yoga-Studios gefunden hat, die ich mir als Student nicht leisten konnte. Ich bin deswegen den Online-Yoga-Kursen so dankbar, wie Doyogawithme.com durch die ich erst richtig zum Yoga gefunden habe. Und ja, die 10 Minuten nach der Stunde sind das allerwichtigste beim Yoga – wie eine Dusche!
Ganz liebe Grüße,
Lynn

Hallo liebe Annet,
was für ein schöner und langer Kommentar! Ich glaube, damit hast du schon den Preis für den längsten Kommentar des Jahres gewonnen 😀
Erstmal macht es mich stolz und demütig, dass dir mein Blog beim gesünderen Leben hilft. Das ist genau der Grund, warum ich das hier alles mache. Für mich als Bloggerin mit einem „Sinn“ und einer Vision, tun mir deine Worte gerade so gut, weil man sich viel hinterfragt. Die ganze „Influencer/Blogger“-Szene bekommt zunehmend einen schlechten Ruf und ich versuche so sehr, weiterhin Mehrwert zu schaffen und diesen Blog als Ort der Inspiration für ein gesundes und ausgeglichenes Leben weiter auszubauen. Ha – kurzer Exkurs, aber ich deine Worte haben mich einfach eben sehr berührt :).
Ganz liebe Grüße und dir auch ein tolles Pfingstwochenende!
Lynn