Basiszutaten

• 130 g gefrorene Blaubeeren
• ½ Banane
• ½ Avocado
• 130 g Gurke
• 60 g Zucchini
• der Saft einer halben Zitrone
• ein kleines Stück Kurkuma (ca. 7g)
• eine Handvoll Spinat
• 1 EL Mandelmus oder Sonnenblumenkernmus (oder Mus eurer Wahl)
• 240 ml Kokoswasser (mehr, nach Geschmack)

Nährstoffreiche optionale Zutaten:

• ein kleines Stück Ingwer
• 10 Minzeblätter
• 5 Basilikumblätter
• 1 TL Leinöl
• Booster nach Wahl (ich mag z.B. super gerne das Ylumi Coco Beauty Sparkle, das pflanzliche Protein-Pulver von Alnavit nicht gesponsert, nur eine Empfehlung)