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Der ultimative Blaubeer-Power-Smoothie

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  • Autor: Lynn Hoefer
  • Vorbereitungszeit: 5 mins
  • Gesamtzeit: 5 mins
  • Portionen: 2 1x

Zutaten

Mengen anpassen

Basiszutaten

  • 130 g gefrorene Blaubeeren
  • ½ Banane
  • ½ Avocado
  • 130 g Gurke
  • 60 g Zucchini
  • der Saft einer halben Zitrone
  • ein kleines Stück Kurkuma (ca. 7g)
  • eine Handvoll Spinat
  • 1 EL Mandelmus oder Sonnenblumenkernmus (oder Mus eurer Wahl)
  • 240 ml Kokoswasser (mehr, nach Geschmack)

Nährstoffreiche optionale Zutaten:


Anleitungen

  1. Einfach alle Zutaten in einem starken Mixer zu einem glatten Smoothie vermengen.