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	<title>gesundes Granola Archive - Heavenlynn Healthy</title>
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		<title>Winterliches Spekulatius-Granola und ein himmlisches Gewinnspiel</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Nov 2015 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Frühstück]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Psst: Am Ende dieses Posts gibt es ein fabelhaftes Gewinnspiel! Es weihnachtet sehr! Zumindest vor meiner Tür, wo seit ca. drei Tagen eine Bude mit dem Märchen &#8222;Schneewittchen und die Sieben Zwerge&#8220; steht. In Lüneburg stehen in der ganzen Stadt diese kleinen grünen Märchenhäuser verteilt. Per Knopfdruck können sich Kinder verschiedene Märchen anhören &#8211; auf deutsch...</p>
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<p>Der Beitrag <a href="https://heavenlynnhealthy.de/winterliches-spekulatius-granola-10/">Winterliches Spekulatius-Granola und ein himmlisches Gewinnspiel</a> erschien zuerst auf <a href="https://heavenlynnhealthy.de">Heavenlynn Healthy</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-2665" src="https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-6-1024x683.jpg" alt="Winterliches Spekulatius-Granola - ohne raffinierten Zucker, vegan, glutenfrei - de.heavenlynnhealthy.com" width="1024" height="683" srcset="https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-6-1024x683.jpg 1024w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-6-300x200.jpg 300w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-6-550x367.jpg 550w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-6.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>
<p><em>Psst: Am Ende dieses Posts gibt es ein fabelhaftes Gewinnspiel!</em></p>
<p>Es weihnachtet sehr! Zumindest vor meiner Tür, wo seit ca. drei Tagen eine Bude mit dem Märchen &#8222;Schneewittchen und die Sieben Zwerge&#8220; steht. In Lüneburg stehen in der ganzen Stadt diese kleinen grünen Märchenhäuser verteilt. Per Knopfdruck können sich Kinder verschiedene Märchen anhören &#8211; auf deutsch oder plattdeutsch. Ich finde die Idee ist total süß und sie kommt bei den Kindern unheimlich gut an. Ich kann das Märchen von Schneewittchen nach nur drei Tagen schon auswendig&#8230;mal sehen wie es am 23. Dezember ist. Hierzu eine kurze Anekdote: Mein Freund kommt zu mir und sagt: &#8220; Irgendwann schrei ich aus dem Fenster und sag den Kindern, dass der Wolf stirbt&#8220;. Worauf ich ihn fragend anschaue und entgegne: &#8222;Der Wolf? Welcher Wolf?&#8220;. &#8222;Na der Wolf, der das Schneewittchen frisst&#8220;.<br />
Danke Lüneburg, für die Märchenhäuser. Nicht für die Kinder&#8230;<span id="more-2662"></span><em><img decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-2668" src="https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-2-1024x683.jpg" alt="Winterliches Spekulatius-Granola - ohne raffinierten Zucker, vegan, glutenfrei - de.heavenlynnhealthy.com" width="1024" height="683" srcset="https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-2-1024x683.jpg 1024w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-2-300x200.jpg 300w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-2-550x367.jpg 550w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-2.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></em></p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-2667" src="https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-3-1024x683.jpg" alt="Winterliches Spekulatius-Granola - ohne raffinierten Zucker, vegan, glutenfrei - de.heavenlynnhealthy.com" width="1024" height="683" srcset="https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-3-1024x683.jpg 1024w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-3-300x200.jpg 300w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-3-550x367.jpg 550w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-3.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />Wie ich jetzt geschickt von Schneewittchen zum Spekulatius-Granola überleite, weiß ich nicht genau. Es hat beides etwas magisches vielleicht? Seit ein paar Tagen wird unser morgendliches Porridge mit diesem herrlichen Winter-Granola verfeinert und ich bin hin und weg. Mit diesem Granola holt ihr euch das Weihnachts-Feeling schon morgens in eurer Haus und startet gut gelaunt in den Tag. Das Müsli besteht zum größten Teil aus Haferflocken, die mit einem Hauch von Kokosöl, Ahornsirup und weihnachtlichen Spekulatius-Gewürzen wie beispielsweise Ingwer, Zimt und Nelken überzogen sind. Zu jedem Weihnachtsfest gehören natürlich auch noch Nüsse, deswegen sind auch eine Handvoll Mandeln, Haselnüsse und Pekannüsse in diesem Granola zu finden. Herkömmliches Granola ist meistens eine Zuckerbombe, dieses jedoch ist nur mit ein paar Esslöffeln Ahornsirup natürlich gesüßt und punktet eher mit seiner Würze als mit starker Süße. Es wird ca. 20 Minuten im Backofen gebacken, wodurch es herrlich knusprig wird.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-2688 aligncenter" src="https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-9.jpg" alt="Winterliches Spekulatius-Granola - ohne raffinierten Zucker, vegan, glutenfrei - de.heavenlynnhealthy.com" width="480" height="720" srcset="https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-9.jpg 480w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-9-200x300.jpg 200w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-9-367x550.jpg 367w" sizes="auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px" /><br />
Wie auf Instagram versprochen, ist dieses Granola gleichzeitig auch ein kleiner Tipp für ein DIY-Weihnachtsgeschenk. Das Granola eignet sich perfekt zum Verschenken, denn es hält sich in einem luftdichten Behälter mindestens 6 Wochen lang. Hier kommt nun meine zweite Idee ins Spiel. Verschenkt das Granola auch gleichzeitig noch in einem stylischen Ball Mason Glas und eure Liebsten werden begeistert sein. Gerade wenn man viele Freunde hat, die man beschenken möchte, aber man pro Person nicht mehr als 6 oder 7 Euro ausgeben will, ist diese Idee klasse. Die Gläser traditionellen amerikanischen Einmachgläser kriegt ihr beispielsweise bei <a href="http://www.lieblingsglas.de" target="_blank" rel="noopener">Lieblingsglas.de</a>* für wenig Geld und das Granola könnt ihr in weniger als einer halben Stunde zaubern. Außerdem wird eure gesamte Wohnung nach Weihnachten riechen, wenn ihr das Granola zubereitet. Da kommt richtige Weihnachtsstimmung auf.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-2669" src="https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-1024x683.jpg" alt="Winterliches Spekulatius-Granola - ohne raffinierten Zucker, vegan, glutenfrei - de.heavenlynnhealthy.com" width="1024" height="683" srcset="https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-1024x683.jpg 1024w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-300x200.jpg 300w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-550x367.jpg 550w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-2686 aligncenter" src="https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-7.jpg" alt="Winterliches Spekulatius-Granola - ohne raffinierten Zucker, vegan, glutenfrei - de.heavenlynnhealthy.com" width="480" height="720" srcset="https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-7.jpg 480w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-7-200x300.jpg 200w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/winterliches-spekulatius-granola-7-367x550.jpg 367w" sizes="auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px" /></p>
<h2>GEWINNSPIEL</h2>
<p>Zusammen mit Lieblingsglas.de* darf ich auch noch ein tolles Gewinnspiel ankündigen: Wir verlosen <strong>zwei Pakete à 2 Ball Mason Gläser inklusive Papierstrohhalmset nach Wahl</strong>. In dem Paket befindet sich jeweils ein großes und ein normales Ball Mason Glas, die ihr verschenken oder kreativ verwenden könnt. Außerdem gibt es ein Strohhalmset in eurer Lieblingsfarbe. Wer neugierig ist, wie die Gläser aussehen, der kann schon mal vorab bei <a href="http://www.lieblingsglas.de" target="_blank" rel="noopener">Lieblingsglas.de</a>* vorbeischauen.</p>
<h2>Die Gewinnspielregeln:</h2>
<p><del>1) Hinterlasst mir einen <strong>Kommentar</strong> mit Namen und Email-Adresse unter diesem Rezept und erzählt mir, was ihr mit den Ball Mason Gläsern vorhabt oder ob ihr sie einer geliebten Person schenken wollt. Bitte nennt mir auch eure Lieblings-Strohhalmfarbe. Welche Farben zur Auswahl stehen, könnt ihr im Shop von <a href="http://www.lieblingsglas.de/shop/?filter_wide-mouth=81&amp;query_type_wide-mouth=or" target="_blank" rel="noopener">Lieblingsglas.de</a>* nachschauen.</del><br />
<del> 2) Das Gewinnspiel startet am 28. November um 9:00 Uhr und endet am 5. Dezember um 18:00 Uhr deutscher Zeit.</del><br />
<del> 3) Die Gewinner werden von mir per Email benachrichtigt. Nadine von Lieblingsglas.de* verschickt die Pakete dann in der zweiten Dezemberwoche, damit sie rechtzeitig vor Weihnachten bei euch einfliegen. </del></p>
<p style="text-align: center;">Viel Glück!</p>
<p style="text-align: center;">Gewonnen haben: Saskia H. und Nadine. Ihr erhaltet in Kürze eine Email. Herzlichen Glückwunsch!</p>
<p style="text-align: center;">Hier geht&#8217;s weiter zum Rezept.<!--more--></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-2689 aligncenter" src="https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/IMG_3008-1024x1024.jpg" alt="Winterliches Spekulatius-Granola - ohne raffinierten Zucker, vegan, glutenfrei - de.heavenlynnhealthy.com" width="514" height="514" srcset="https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/IMG_3008-1024x1024.jpg 1024w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/IMG_3008-150x150.jpg 150w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/IMG_3008-300x300.jpg 300w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/IMG_3008-550x550.jpg 550w, https://heavenlynnhealthy.de/wp-content/uploads/2015/11/IMG_3008-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 514px) 100vw, 514px" /></h2>
<h2>ZUTATEN</h2>
<p>&#8211; 65g ganze Mandeln<br />
&#8211; 30g Pekannüsse<br />
&#8211; 65g Haselnüsse<br />
&#8211; 40g Kürbiskerne<br />
&#8211; 35g ungekochtes Quinoa (optional)<br />
&#8211; 210g kernige oder glutenfreie Haferflocken<br />
&#8211; 2 EL natives Kokosöl<br />
&#8211; 3 EL Ahornsirup<br />
&#8211; 1 TL Zimt<br />
&#8211; 1/2 TL gemahlener Ingwer<br />
&#8211; 1 Messerspitze gemahlene Nelken<br />
&#8211; 1 Prise gemahlene Vanille<br />
&#8211; 1 EL Mandelbutter (optional)</p>
<h2>ANLEITUNG</h2>
<ol>
<li>Backofen auf 160°C vorheizen.</li>
<li>Die Mandeln, Pekannüsse und Haselnüsse grob hacken oder in einem Küchengerät behutsam zerkleinern; 1-2 Stöße sollten reichen.</li>
<li>Alle trockenen Zutaten außer Gewürze in eine große Schüssel geben und gut vermengen. Ja, das Quinoa wird ungekocht verwendet. Es macht das Müsli extra knusprig.</li>
<li>Nun das Kokosöl in einem kleinen Kochtopf bei mittlerer Hitze schmelzen lassen. Ahornsirup, Gewürze und Mandelbutter, wenn zur Hand, hinzugeben und mit einem Schneebesen oder einer Gabel gut verrühren. Den Kokosöl-Mix über den trockenen Zutaten verteilen und mit einem Kochlöffel gut umrühren, sodass alles gleichmäßig bedeckt ist.</li>
<li>Als nächstes das Granola auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und ca. 20-25 Minuten bei 160 °C backen. Nach ca. 10 Minuten das Bleck kurz rausnehmen und umrühren, damit die Seiten nicht anbrennen. Diese Prozedur alle 5-10 Minuten die restliche Zeit wiederholen damit nichts anbrennt.</li>
<li>Sobald die Küche himmlisch duftet und das Granola schön knusprig aber nicht angebrannt ist, das Backblech herausnehmen und ca. 20 Minuten abkühlen lassen.</li>
</ol>
<p style="text-align: center;">Schmeckt super mit Mandel- oder Hafermilch, über Porridge oder roh als Snack (so mag ich es fast am liebsten).</p>
<p style="text-align: center;">Guten Appetit!</p>
<p style="text-align: left;"><em>*Werbung:</em> Dieser Post wurde unterstützt von Lieblingsglas.de*, die mir die schönen Gläser in den Bildern zur Verfügung gestellt haben. Ich kooperiere nur mit Firmen, die ich euch 100%ig empfehlen kann. Vielen Dank für die tolle Zusammenarbeit, Nadine!</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://heavenlynnhealthy.de/winterliches-spekulatius-granola-10/">Winterliches Spekulatius-Granola und ein himmlisches Gewinnspiel</a> erschien zuerst auf <a href="https://heavenlynnhealthy.de">Heavenlynn Healthy</a>.</p>
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