Zutaten
Mengen anpassen
- 60g gefrorene Früchte
- 100g (glutenfreie) Haferflocken
- 375 ml ungesüßte Mandelmilch
- 1 TL Ahornsirup oder Honig
- 1/2 geschnittene Banane (optional)
- 4 TL Chia Samen
- 1 TL Zimt
Anleitungen
- Einfach alle Zutaten außer der Banane in eine Frühstücksschale geben und über Nacht im Kühlschrank einweichen lassen. Am Morgen mit der Banane und frischen Früchten oder etwas Granola genießen.
- Es reicht auch total, wenn ihr die Haferflocken gleich nach dem Aufstehen zubereitet und sie ca. 20-30 Minuten einweichen lasst. Dabei kann man sich perfekt fertig machen und sich auf ein leckeres Frühstück freuen.