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4 To-Go Salate fürs Büro – Meal Planning / Meal Prep

15. August 2018

4 To-Go Salate fürs Büro - rein pflanzlich, vegan, glutenfrei, ohne raffinierten Zucker - de.heavenlynnhealthy.com*Werbung für meine unbezahlte Kolumne.

Nach einer kleinen Sommerpause geht auch meine Kolumne „Ein Mahl etwas Gutes“ auf OhhhMhhh weiter. Wir steigen auch direkt wieder ein in den Alltag. In den norddeutschen Bundesländern sind die Ferien ja schon fast wieder vorbei und für die meisten unter uns beginnt damit auch wieder der Büro-Alltag. Damit ihr darauf dieses Jahr perfekt vorbereitet seid, habe ich euch heute vier einfache To-Go Salate fürs Büro / für die Uni / für Zuhause mitgebracht. Es gibt eine komplette Einkaufsliste, sodass ihr fast für die gesamte Woche mit Mittagessen versorgt seid. Für manche werden die Rezepte sogar noch bis zum Abendessen reichen. Es wird richtig lecker!Meal planning ist ja längst nicht mehr nur ein Trend. In vielen Haushalten – so auch in meinem – macht Meal planning den Alltag einfacher. Ich muss ehrlich zugeben, dass ich als Food Blogger weniger Meal Planning betreibe als andere. Doch auch ich habe stressige Zeiten in denen ich planen muss. Den Mini-Meal Plan, den ich heute bei Steffi auf OhhhMhh findet, haben Jannis und jetzt schon zweimal ausprobiert. Zu zweit haben wir ca. 30 Minuten gebraucht um für die vier Tage Salate vorzubereiten. Ich habe Quinoa und Hirse gekocht und währenddessen hat Jannis geschnibbelt und ich die Dressings zubereitet.

Wir haben die Salate direkt geschichtet und ich weiß, das glaubt mir niemand, aber die haben sich bis Donnerstag gehalten. Und waren frisch wie eh und je. Geschmeckt haben sie auch noch und voller guter Nährstoffe stecken sie ja sowieso.

Wenn ihr jetzt also auch Lust bekommen habt, aufs Meal Planning, aufs Schichten (das leckere Schichten) und auf clevere Alltagslösungen, dann schaut schnell in meiner Kolumne auf OhhhMhhh vorbei. Wie immer gibt es dort einen tollen Rabatt auf die hübschen Gläsern in den Bildern, alle Rezepte und noch viel mehr Bilder.

Habt einen guten Start in den Alltagswahnsinn!

Eure Lynn

Kategorie: Alle Blogposts, Beliebte Rezepte, Glutenfrei, Meal Prep, Ohne raffinierten Zucker, Salate, Sattmacher, Vegan Stichworte: Ein Mahl etwas Gutes, Meal-Planning, Salate, To-Go Rezepte

Leser-Interaktionen

Kommentare

  1. Franziska

    16. August 2018 um 18:46

    Liebe Lynn,
    herzlichen Dank für die tollen Rezepte (die kommen wirklich wie gerufen) und vor allem für den Lieblingsglas-Code – damit konnte ich die gerade getätigte Bestellung mehrerer Gläser gegenüber mir bestens rechtfertigen 😉
    eine Frage habe ich auch noch zu Deinem Buch: Gibst Du auf Deiner Homepage bekannt, welche Städte Du bei Deiner Buch-Roadshow besuchst? bzw. wie komme ich an die Info?
    Liebe Grüße
    Franziska

    Antworten
    • Lynn

      19. August 2018 um 18:50

      Hallo Franziska!
      Ja! Das mache ich auf jeden Fall noch diese Woche. Drei Termine stehen definitiv schon fest, an den anderen wird gerade noch gefeilt.
      Berlin: 6. September
      Stade (meine Heimatstadt): 15. September
      Köln: 22. September

      Liebe Grüße,
      Lynn

      Antworten
  2. angelika

    16. August 2018 um 13:35

    Ich hab immer wieder Probleme Edamame zu finden. Hast du einen Tipp? Gute Idee, wird ausprobiert!

    Antworten
    • Lynn

      16. August 2018 um 15:07

      Hallo Angelika,
      Ja! Ich kaufe die immer bei meinem Bio-Laden des Vertrauens mit D… ach, egal: bei Denns. Ist das jetzt schon Werbung? 😀 Bei Denns gibt’s die in Bio-Qualität im TK-Regal.
      Ganz liebe Grüße,
      Lynn

      Antworten
  3. Ela

    16. August 2018 um 10:10

    Schöne Idee, da schaue ich gleich mal vorbei 🙂 Deine Kolumne kannte ich noch gar nicht.
    Liebe Grüße,
    Ela

    Antworten
  4. Annet

    16. August 2018 um 6:46

    Guten Morgen liebe Lynn,
    das liest sich lecker! Ich plane auch immer für mehrere Tage, das spart Zeit und man hat Mittags was gescheites auf dem Teller. Wir sind in einem kleinen Büro und haben keine Kantine, jeder muss sich selbst kümmern. Ja Lynn ich würde mich auch über „MEHR“ freuen. Dein Buch kommt ja auch gleich, die Freude steigt!!!

    Sag mal hast du denn schon eine Wahl getroffen, in welche Städte du kommen möchtest???

    Ich wünsche einen schönen Tag und ein schönes Wochenende.

    Ganz liebe Grüße
    Deine Annet

    Antworten
  5. Stefanie

    15. August 2018 um 11:04

    oh bitte, mehr davon! brauche dringend Organisation meines Mittagessens. eine Woche im voraus zubereiten klingt ja hervorragend!
    danke für die tolle aufbereitung

    Antworten
    • Lynn

      15. August 2018 um 18:36

      Sehr gern! Ich lass mir noch ein paar Meal Plans für euch einfallen! In meinem Buch wird auch einer für die gesamte Woche sein!
      Liebe Grüße,
      Lynn

      Antworten

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Willkommen auf Heavenlynn Healthy.
Klasse, dass du hier vorbeischaust um dir himmlische Inspiration für die Küche zu holen. Auf meinem Blog teile ich meine Leidenschaft für leckeres und gesundes Essen. Alles was du hier siehst, ist selbstgemacht und aus natürlichen Zutaten. Meine Rezepte enthalten kein Fleisch, Milchprodukte, Gluten oder raffinierten Zucker, dafür umso mehr frische, nährstoffreiche und farbenfrohe Lebensmittel. Außerdem ist unter jedem Rezept aufgelistet, wie es deinem Körper gut tut. Auch findest du hier Beiträge rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Natural Beauty, Darmgesundheit, sowie Yoga und Meditation. Ich hoffe du wirst meinen Blog genauso lieben wie ich. Hab einen himmlischen Tag!

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Lynn ist nicht nur Norddeutsche Deern, Holistic Health Coach, Foodie und Rezeptentwicklerin, sondern auch eine leidenschaftliche Chaos-Verbreiterin. Sie liebt es in der Natur zu laufen und sie liebt Yoga, Hunde und asiatisches Essen. Read More…

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