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Ich bin dabei – du auch? „Projekt: Wasserwoche“ 2018 mit Gerolsteiner

19. April 2018

*Dieser Beitrag enthält Werbung für Gerolsteiner.

Letztes Jahr kam leider etwas dazwischen, aber dieses Jahr bin auch ich bei Projekt: Wasserwoche 2018 von Gerolsteiner dabei. Die letzten beiden Jahre habe ich das immer gespannt bei der lieben Hannah von Projekt Gesund Leben verfolgt und dachte mir, dass das eigentlich eine echt tolle Idee ist.

Was ist das „Projekt: Wasserwoche?“

Bei dem Projekt geht es darum eine Woche lang, vom 14. – 20. Mai 2018, nur Mineralwasser zu trinken. Mindestens 2 – 2,5 Liter Mineralwasser pro Tag, und natürlich auch gesund zu essen und sich ausreichend zu bewegen. Mit Mineralwasser ist übrigens auch stilles Wasser gemeint. Mineralwasser wird Wasser genannt, dass aus unterirdischem Wasservorkommen stammt und von ursprünglicher Reinheit ist. Es ist ernährungsphysiologisch wirksam aufgrund des natürlichen Gehalts an Mineralstoffen. Mineralwasser wird am Quellort abgefüllt und ist amtlich anerkannt.

Im Grunde geht es darum, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, mal abzuschalten und sich mit sich selbst zu beschäftigen. Ok, das ist vielleicht meine Interpretation, aber für mich bedeutet der Verzicht von Dingen, die uns nicht gut tun auch gleichzeitig das aktive Fokussieren auf Dinge, die uns wirklich nähren, stärken und verwöhnen. Wie Wasser, gesunde Ernährung, achtsamer Sport und ein rundum achtsamer Lebensstil.

Wirklich nur Mineralwasser trinken…?

Keine Sorge, neben Mineralwasser sind auch noch Kräutertees, pflanzliche Milchsorten, und Smoothies erlaubt, weil diese laut Gerolsteiner als Nahrung gelten. Und natürlich sollt ihr essen. Hier bei mir wird Essen niemals weggelassen, nix hier mit Fasten. Aber es wäre sicherlich nicht hinderlich, wenn ihr mal eine Woche von meinen Rezepten lebt. Oder ihr schaut mal bei Gerolsteiner auf der Website vorbei. Dort gibt es auch ganz viele leckere Rezeptideen. Dann nährt ihr euren Körper nämlich gleich doppelt.

Der Sinn hinter dem Projekt ist es, Softdrinks, zuckerreiche Fruchtsäften und sowie Kaffee oder schwarzen Tee mal eine Woche ganz wegzulassen. Damit der Spaß nicht verloren geht, hat Gerolsteiner sich aber einen tollen Ansporn überlegt:

Gewinne einen von 3000 Gerolsteiner Wasservorräten

Unter allen, die sich für das Projekt registrieren, verlost Gerolsteiner 3000 Wochenvorräte an Mineralwasser. Die könnt ihr gewinnen, wenn ihr euch bis zum 29. April 2018 auf der Gerolsteiner Website für die Wasserwoche anmeldet.

Ich trinke eh schon 52 Wochen im Jahr nur Wasser…

Prima, ich auch. Doch eben nicht alle Menschen. Es gibt eben noch eine Großzahl an Menschen, für die Softdrinks und zuckerreiche Fruchtsäfte zur Tagesordnung gehören. Da auf Heavenlynn Healthy die Gesundheit im Vordergrund steht, unterstütze ich das Projekt sehr gerne und hoffe, dass es vielleicht auch Menschen erreicht, denen die Wichtigkeit vom Wassertrinen noch nicht so deutlich geworden ist.

Ach, komm, Lynn, niemand ist perfekt, du trinkst doch auch noch Kaffee oder?

Stimmt. Ich trinke auch immer noch Kaffee. Zwar so gut wie schwarz nur mit einem Schuss Mandelmilch, aber Kaffee ist Kaffee. Im Urlaub habe ich auch abends gerne ein Glas Wein getrunken. Ansonsten bin ich unter meinen Freunden als der absolute Alkohol-Muffel bekannt. Das wird mir also nicht so schwerfallen. Aber Kaffee…joa, das wird schon härter. Allerdings geht es ja auch weniger darum, was man nicht trinken sollte, als darum, DASS man genug Wasser trinkt und sich gesund ernährt.

Wo finde ich Motivation?

Natürlich hier bei mir. Ich werde während der Woche einen Bericht über meine Yoga-Geschichte veröffentlichen. Doch auch Gerolsteiner hat sich viele tolle Beiträge zu den Themen Gesundheit, Bewegung und Entspannung überlegt. Diese findet ihr auf der Gerolsteiner Website, bei Instagram, Facebook (hier gibt es sogar eine Facebook-Gruppe zum gemeinsamen Austauschen) und sogar in der Gerolsteiner App. Ebenfalls könnt ihr unter dem #projektwasserwoche alle Beiträge zu dem Thema bei Instagram finden.

Also, seid ihr auch dabei?

*Werbung. Der Beitrag ist in Kooperation mit Gerolsteiner entstanden. Vielen Dank, dass ihr die Firmen unterstützt, die es mir erlauben, täglich durch meine Küche zu tanzen.

Kategorie: Healthy Lifestyle

Leser-Interaktionen

Kommentare

  1. Manuela Schulz

    5. Mai 2018 um 18:12

    Vor wenigen Wochen ist veröffentlicht worden, das im Gerolsteiner Wasser Mikroplastik enthalten ist. Das ist meiner Meinung nach überhaupt kein gesundes Wasser!
    Grüße Manuela

    Antworten
  2. Eileen

    19. April 2018 um 20:16

    Das Schöne ist, dass man sich das Wassertrinken angewöhnen kann. Man sollte immer erst mit Etappenzielen arbeiten, zum Beispiel zunächst 1,2…1,5 Liter täglich trinken; dies kontinuierlich umsetzen, um dann langfristig die Trinkmenge steigern zu können.

    Antworten
    • Lynn

      25. April 2018 um 9:13

      Hallo liebe Eileen,
      absolut! Ich bin auch an den meisten Tagen gut dabei, nur eben nicht immer. So kleine Reminder finde ich immer noch wichtig, weil viele einfach auch vergessen, zu trinken.
      Ganz liebe Grüße,
      Lynn

      Antworten
  3. Martina R.

    19. April 2018 um 9:41

    Hallo Lynn,

    super Idee, ich bin dabei und habe mich direkt angemeldet! Ich habe auch Gerolsteiner direkt eine Email geschrieben und angeregt den Wasservorrat Gewinn auch in Mehrweg-Flaschen anzubieten.

    Wir kaufen für zu Hause nur noch Glas-Flaschen und für meinen Sohn zur Arbeit Mehrweg-Kunststoffflaschen, da er unterwegs und in der Werkstatt ungern Glas Flaschen benutzt. Es geht nicht immer, aber wir versuchen so oft es geht auf Kunststoff Verpackung und Einweg zu verzichten.

    Auch habe ich mir Baumwoll-Beutel und -Netze besorgt um mein Gemüse im Supermarkt nicht in den kleinen Tüten zu transportieren. Auch hier versuche ich immer bevorzugt lose Ware zu kaufen. Das sind dann zwar 20-30 gramm mehr auf der Waage, aber das ist mir das wert. Ich bin sogar schon an der Kasse gefragt worden, ob die Tomaten mit Beutel gewogen werden dürfen! Bis jetzt habe ich nur positive Reaktionen darauf bekommen.

    Auch mein Hofladen hat diese Netze bekommen, für meine wöchentliche Lieferung Gemüse in einer Holzkiste!

    Viele liebe Grüße und eine schöne Restwoche!

    P.S.: Gerne mehr Infos zu Fairtrade Kleidung!

    Antworten
    • Lynn

      19. April 2018 um 9:55

      Hallo liebe Martina,
      toll, dass du dabei bist und toll, dass du Gerolsteiner direkt geschrieben hast. Ich habe das natürlich auch direkt bei Gerolsteiner angesprochen, als sie auf mich zugekommen sind. Laut der Firma werden ihre PET-Flaschen bis zu 10-mal wieder aufgefüllt und dann zu 100% recycelt und beispielsweise zu Gore-Tex verarbeitet. Mehr Infos dazu gibt es hier. https://www.gerolsteiner.de/de/wasserwissen/mineralwasser-verbraucherfragen/pet-flaschen/was-passiert-mit-alten-pet-flaschen/
      Ich werde während der Wasserwoche nur die Gerolsteiner Glasflaschen kaufen, weil ich ja meistens eh zu Hause bin und von zu Hause arbeite. https://www.gerolsteiner.de/de/wasserlexikon/mineralwasser-glas-flasche/
      Für mich zählt bei dieser Zusammenarbeit aber einfach auch der gesundheitliche Aspekt am meisten, da ich gerne natürliches Minerlwasser aus guten Quellen trinke und wir alle viel zu wenig trinken.
      Danke, dass du das Thema angesprochen hast. Wir haben da alle eine große Verantwortung!
      Danke auch für die Anregung mit Fair Fashion. Ich bin da noch sehr am Anfang meiner Reise und kann dir bis dahin sehr den Blog meiner Freundin Mia empfehlen. https://heylilahey.com/de/ Die kennt sich darin so gut aus! Ich bin da noch längst kein Experte.
      Liebe Grüße,
      Lynn

      Antworten

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Meine Story mit @myangelcab ist etwas emotional. Ich bin vor ca. 4 Jahren bereits auf die junge Firma aus der Nähe von Nürnberg gestoßen, in etwa in der Zeit, als mein Kinderwunsch begann. Ich war sofort schockverliebt in das Design und die nachhaltige Philosophie der Firma. Da es bei uns dann lange nicht klappen wollte, habe ich mir in unserer Kinderwunschzeit immer wieder vorgestellt, wie ich unser Kind in genau diesem Kinderwagen irgendwann durch die Natur fahre. Diese Visualisierung hat mir sehr geholfen, nicht die Hoffnung aufzugeben und weiter an unseren Wunsch zu glauben. Nun ist unser Sohn schon fast 6 Monate auf der Welt und wenn ich ihn in unserem Kinderwagen durch die Gegend fahre, kann ich unser Glück kaum in Worte fassen. 

Wir sind wirklich super zufrieden mit unserem @myangelcab Modell (U-Series) und auch die Korbwanne war für uns die richtige Entscheidung. Uns war zB wichtig, dass der Kinderwagen hoch und die Wanne nicht zu dicht am Boden ist, da mein Mann sehr groß ist. Ebenfalls war ein Kriterium, dass unser Wagen problemlos über das Lüneburger Kopfsteinpflaster und Wurzeln im Wald fahren können muss. Durch die gute Federung und die stoßabsorbierende Profilbereifung ist dies für den @myangelcab wirklich kein Problem. Mich haben aber vor allem die Naturmaterialien überzeugt, denn das Innenfutter besteht aus reiner Bio-Baumwolle, unser Verdeck aus recycelter Wolle und die Matratze aus Kokosfasern. Ein Kinderwagen ohne Polyester mit gesunden Materialien – es war einfach Liebe auf den ersten Blick.

Ob der @myangelcab für euch der richtige ist, kann ich euch natürlich nicht sagen. Das kommt ganz auf eure individuellen Kriterien an. Ihr könnt die Angelcabs aber easy übers Wochenende testfahren und so ganz in Ruhe und ausführlich ausprobieren, ob er zu euch passt. Solltet ihr in Berlin oder Nürnberg leben, könnt ihr sie auch dort in den Stores testfahren. #angelcab #myangelcab
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Lynn ist nicht nur Norddeutsche Deern, Holistic Health Coach, Foodie und Rezeptentwicklerin, sondern auch eine leidenschaftliche Chaos-Verbreiterin. Sie liebt es in der Natur zu laufen und sie liebt Yoga, Hunde und asiatisches Essen. Read More…

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