Gesund Essen in London – Restaurants, Delis & Cafés

Letztes Wochenende hieß es für meine Schwestern und mich: auf nach London! Da meine Schwester unter Zöliakie leidet und ich mich bekannterweise gerne gesund ernähre, stand natürlich fest, dass es wieder einen Gesund Essen in London – Guide geben würde. Mein erster gesunder Stadtführer für Amsterdam kam bei euch nämlich so gut an, dass ich mir vorgenommen habe, noch viele weitere gesunde Reiseführer zu schreiben. Ich muss immer noch den Blogpost über Paris fertigschreiben, der ist nach der WM irgendwie in der Schublade gelandet. Naja, jetzt eben erst einmal London.

London ist eine faszinierende Stadt! Es ist der perfekte Mix aus britischem Flair, Kultur und wahnsinnig guten und gesunden Restaurants. Klar, denn in London ist die Healthy Food Szene ja zu Hause. Gesund Essen in London ist also so einfach wie Burger Essen in Amerika. Dass wir also in den drei Tagen gut essen würden, war uns klar. Dass es aber SO gut sein würde, das hätten wir glaube ich nie gedacht. Vom Frühstück, übers kleine Mittagessen bis hin zum üppigen Abendmenü war alles erstklassig, deswegen will ich euch unsere Restaurant-Tipps nicht länger vorenthalten.

Nur noch eine Sache: nach den drei Tagen London ging es für uns noch zwei Tage aufs Land zu einer Uni-Freundin meiner Schwester, die in Lancaster studiert hat. Solltet ihr bei eurem nächsten London-Trip die Zeit finden, dann hängt unbedingt ein paar Tage Countryside hinten dran. Mich hat die britische Landschaft um London herum einfach umgehauen. Wir waren in der Nähe von der Harry Potter-Tour (ein Muss für jeden Fan), wo es traumhaft idyllisch war. Die Harry Potter Tour war übrigens noch ein großes Highlight, da es weniger um die Filme und Schauspieler geht, sondern hauptsächlich um die Menschen hinter den Kulissen. Den unglaublichsten Fun-Fact muss ich eben noch mit euch teilen: die Gemälde in Harry Potter sind alle selbst gemalt. Per Hand. Wer die Wendeltreppen in Harry Potter jetzt vor Auge hat, der weiß wieso ich von diesem Wissen so geflasht war. Nun gut, nun zu den wirklichen wichtigen Dingen: den gesunden Restaurants und Cafés in London.

The Mae Deli by Deliciously Ella – 21 Seymour Pl

Ein Gesund Essen in London – Guide ohne das Mae Deli wäre kein sinnlos. Seitdem Ella und Matt ihr erstes Restaurant in London eröffnet haben, wollte ich es unbedingt ausprobieren, weshalb wir gleich als erstes dort vorbeigeschaut haben. Unser Hotel lag sogar in Walking Distance vom Mae Deli, sodass wir uns gleich nachdem wir eingescheckt hatten, auf den Weg machten. Was soll ich sagen: meine Erwartungen wurden übertroffen. Das Mae Deli ist nicht nur super geschmackvoll und gemütlich eingerichtet, das Essen war auch noch unglaublich lecker und wurde gerade frisch aufgetischt, als wir herein kamen.

  

Eigentlich wollten wir hier frühstücken, aber die Salate und Curries, die gegen hab 12 aufgefahren wurden, sahen so gut aus, dass wir gleich Mittag gegessen haben. Man kann sich ganz einfach aus den vielen Salaten und warmen Gerichten vier aussuchen für knapp 10 Pounds. Die Säfte waren mit 7 Pounds schon sehr teuer, aber total lecker. Natürlich ist im Mae Deli alles ohne raffinierten Zucker, Zusatzstoffe, Kuhmilch oder Eier. Es gibt aber die Möglichkeit sich für circa 5 Pounds Bio-Hänchen oder Lachs extra zu bestellen.

Borough Market – 8 Southwark St

Borough Market ist ein riesiger Food Market mit unterschiedlichen Ständen und Themen. Natürlich gibt es einen ganz normalen Wochenmarkt, aber auch Food Trucks oder kleine Essensstände mit Gerichten aus der ganzen Welt. Natürlich gibt es auch hier viele gesunde Optionen, die meisten sogar glutenfrei.

Wok It – 3 Stoney St

Wok It ist ein asiatisches Restaurant direkt am Borough Market mit gesunden, frischen Zutaten und einem tollen Ambiente von dem aus man das Treiben auf dem Borough Market beobachten kann. Wir haben das Essen leider nicht selbst ausprobiert, aber ich wollte euch dieses süße kleine Restaurant trotzdem nicht vorenthalten.

Wild Food Cafe – 14 Neal’s Yard

Neal’s Yard ist wahrscheinlich einer meiner Lieblingsorte in London gewesen. Es ist ein kleiner versteckter Innenhof mitten im Trubel von Covent Garden. Er besticht vor allem durch seine Farben und Formen und seine auf Nachhaltigkeit und Gesundheit ausgerichteten Geschäfte und Restaurants. Über dem wunderschönen Naturkosmetik-Geschäft Neal’s Yard Remedies liegt das kleine aber feine Wild Food Cafe. Hier gibt es nur rein pflanzliches, größtenteils rohes Essen, wie z.B. die leckersten Zucchini-Nudeln oder gesundes Banana Bread. Das ganze Cafe hat einen sehr relaxten Yogi-Vibe, inklusive Kellnern, die auch gerade in Southern Cali kellnern könnten. Wild Food Cafe ist cool, hip und definitiv lecker.

  

Seitdem wir die London Flüge gebucht hatten, wollten wir unbedingt im Neal’s Yard zum 26 Grains, einem hippen Porridge-Deli, aber leider hatte das 26 Grains seinen Standort in Neil’s Yard gerade aufgegeben als wir dort waren. Ihr findet es ab Anfang September nicht weit entfernt, nur die Straße hinunter, aber eben nicht mehr direkt im Neal’s Yard.

Le Pain Quotidien – diverse Filialen in London

Eigentlich esse ich ja nicht so gerne in Ketten, doch am zweiten Tag hat es morgens so geschüttet, dass wir uns schnell in ein Restaurant retten mussten. Mit nassen Schuhen und Haaren kamen wir also ins Le Pain Quotidien, einer Kette, die man überall in London findet. Obwohl ich solche Läden eigentlich nicht mag, war ich sehr positiv überrascht vom LPQ. Es hatte eine riesige Bio-Brottheke und die Auswahl auf der Karte war sehr ansprechend und hatte sowohl glutenfreie als auch rein pflanzliche Optionen. Wir nahmen also zweimal das glutenfreie Crunola (rohes Coconut Granola) und einmal das glutenfreie Bircher Müsli, damit May Britt von allem Probieren konnte. Dazu gab es einen leckeren Saft und einen Kaffee mit Mandelmilch für mich. Alles super lecker und zu fairen Preisen. Wenn ihr also schnell etwas gesundes zum Essen braucht, dann stoppt gerne in einer der vielen Filialen in London. Die schönste ist übrigens direkt am Borough Market gelegen.

Camden Market – Camden Lock Pl

Camden Market war ein ganz besonderes Ereignis für uns. Wir hatten diesen Food Market überhaupt nicht auf dem Plan, sind aber zufällig durch die Santander-Cycle Tour, die wir am Sonntag gemacht haben, hier vorbeigekommen. Meine Schwester erinnerte sich beim Anblick der vielen witzigen Geschäfte in Camden Town an den riesigen Food Market am Camden Lock. Hier findet ihr wirklich für jeden Food Liebhaber etwas leckeres. Von Smoothie und Juice Bars über Curry-Stände, bis hin zum Mac and Cheese Booth ist hier alles dabei. Wir haben auf unserer Tour viele Banana Breads ausprobiert und die besten gab es wirklich auf dem Camden Market. Ein ganz aufregender Markt, der auf jeden Fall einen Besuch wert ist.

Mildred’s – 45 Lexington St

Abends ging es für uns in Mildred’s, was an einem Samstagabend circa eine Stunde Wartezeit bedeutet. Das Mildred’s ist eines der ältesten vegetarischen Restaurants in London, das „Clean Eating“ schon weit vor dem heutigen Trend verkörperte. Erkennbar an der hellblauen Front ist es eines meiner Lieblingsrestaurants gewesen. Die Karte ist klein und überschaubar, alles wird frisch aber schnell zubereitet und wenn man zu dritt ist, wird man gerne mit anderen Gästen an einen Tisch gesetzt. So hatten wir das Glück mit drei herrlich erfrischenden Indonesiern unseren Tisch zu teilen. Besonders zu empfehlen war das Sri Lankan Curry und der Burrito. Leider sind die Fotos drinnen bei Mildred’s nicht so schön geworden, da es bereits dunkel und das Licht sehr dimm war. Geschmeckt hat es natürlich trotzdem ;-).

Daylesford Notting Hill – 208-212 Westbourne Grove

Am nächsten Morgen ging es zum Brunch zu Daylesford Notthing Hill. Eine wunderbare Adresse für alle, die gerne einkaufen und gut essen gehen wollen. Daylesford bezieht seine Lebensmittel aus eigenem Anbau von ihrer Daylesford Farm. Dazu gehört auch ausgezeichnetes Bio-Fleisch aus artgerechter Tierhaltung.

Wir gönnten uns am letzten Tag jeder ein süßes Frühstück: Quinoa Protein Porridge, Bircher Müsli sowie glutenfreies Coconut Granola mit Bio-Joghurt für meine Schwestern.

  

The Good Life Eatery – 59 Sloane Ave

Der letzte Ort, den wir bei unserer Essens-Tour durch London noch besuchten war die Good Life Eatery, wo ich gerne mehr probiert hätte. Wir hatten alle nicht so großen Hunger, weswegen wir uns nur jeder etwas Kleines bestellt haben, aber bei den tollen Tellern die links und rechts von uns Standen, hatten wir echten Futterneid. Die Zucchini-Nudeln und die anderen „Buddha Bowls“ sahen zu gut aus. Doch auch das Avocado Toast, die Frittata und die Suppe waren sehr lecker. Am besten war jedoch das Dessert: Dinkel-Scone und Banana Bread.

  

Botanique Workshop – 31 Exmouth Market

Botanique Workshop war mein liebster kleiner Shop in Exmouth Market. Er steckt voller toller kleiner Ideen und Geschenke. Die Blumen in diesem Laden waren so wunderschön, ich wünschte ich hätte solch einen Blumenladen bei mir zu Hause auch direkt um die Ecke.

Hier sind noch ein paar gesunde Restaurants, die mir empfohlen wurden, aber die wir aus Zeit- und Hungermangel nicht besucht haben:

Farmacy

Planet Organic 

Farm Girl Cafe

26 Grains 

Gesund Essen in London ist wie ihr seht wirklich einfach. In jedem Viertel findet man ein gesundes Restaurant oder Deli und sonst gibt es überall Delis wie Le Pain Quotidien, Pret a Manger oder gesunde Supermärkte wie Planet Organic oder WholeFoods. Pret a Manger ist übrigens eine verhältnismäßig günstige Adresse für schnelles, frisches und gesundes Essen, denn die oben genannten Restaurants waren zugegeben nicht immer günstig.

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Habt ihr noch andere Restaurant-Tipps in und um London?

Ich werde definitiv wiederkommen und freue mich immer über Anregungen.

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