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Coffee Date im Mai

6. Mai 2021

*Dieser Beitrag enthält Werbung und/oder Affiliate-Links.

Schon lange liebe ich Coffee-Date-Posts auf anderen Blogs, doch irgendwie bin ich nie dazu gekommen, einen zu schreiben. Da Coffee-Dates derzeit ja immer noch nicht wirklich möglich sind, kommt hier meine Onlineversion. Vielleicht nehmt ihr euch ja auch eine Tasse Kaffee oder Tee und ein paar Minuten für euch beim Durchlesen.

Was gibt’s Neues?

Im Vergleich zu vielen anderen Menschen, geht es mir und meinem Mann derzeit wirklich gut, manchmal schäme ich mich sogar, das so zu sagen. Aber wir bekommen natürlich im Freundeskreis auch mit, wie die Nerven besonders bei Familien mit Kindern, beim Medizin- und Pflegepersonal und bei vielen anderen blank liegen. Deshalb bemühe ich mich, euch mit meinen Rezepten, Büchern und Blogposts so gut es geht im Alltag zu unterstützen. Mein absolutes Lieblingsgericht ist gerade der Ofenspargel aus meinem zweiten Buch Einfach himmlisch gesund. Auch bei euch erfreut es sich größter Beliebtheit, wie ich täglich auf Instagram sehen kann.

Diesen Monat wird sich hier wieder alles rund um das Thema Naturkosmetik drehen. Wie schon im letzten Jahr, habe ich mich wieder mit meinen Lieblingsmarken und -gründerinnen zusammengetan, die euch exklusive Rabatte mitgebracht haben. Dabei sein werden u. a. Pure Schönheit, Genuine Selection, Fine Cosmetics, Naya und Woodberg. Natürlich möchte ich hier nicht zum großen Konsum anregen, doch vielleicht braucht ihr ja doch mal wieder ein Deo von Fine oder die Sonnencreme von Madara. Der Sommer wird ja bald wieder anklopfen, da bin ich sicher.

Was mir die letzten Wochen sonst noch Freude bereitet hat, findet ihr im heutigen Blogpost.

Eure Lynn

Was hat Saison?

Der Mai bringt wieder einen Schwung Vielfalt auf unsere Teller. Nicht umsonst wird er auch Wonnemonat genannt. Zur Zeit gibt es u. a. die folgenden Lebensmittel frisch vom Feld:

Natürlich ist auch Rhababersaison. Ich bin schon fleißig am Rhabarberkompott kochen und will am Wochenende endlich wieder diese Rhabarber-Muffins backen. Außerdem freue ich mich wie Bolle auf die Erdbeerzeit. Bei unserem Spargelhof haben sie mir gesagt, dass die offizielle Erdbeersaison am Muttertag, also am 9. Mai beginnt. Eine Schale regionale Erdbeeren sind doch sowieso ein viel schöneres Geschenk als Blumen, findet ihr nicht auch?

Ein Frühlings-Make-Up, das gute Laune macht.

Pfirsich- und Apricot-Töne sind voll mein Ding. Zur Zeit liebe ich den Lippenstift Tagarot von Und Gretel in der Farbe Apricot, den ich dank eines Tipps von meiner Freundin und Naturkosmetik-Expertin Lisa Scharff jetzt auch auf den Wangen als Rouge trage. Meistens gebe ich noch ein wenig vom Knutzen Lipgloss in Farbe Nude Shimmer oder Matt Nude drüber (also auf die Lippen), dann kommt eine besonders schöne Farbe heraus. Die Lippenstifte von Und Gretel sind übrigens so natürlich, dass man sie sogar essen könnte. Anstatt Parabene, Mineralöle oder Mikroplastik findet man hier hochwertige Naturöle wie Babassuöl, Canaubawachs, Wunderbaumsamenöl, Oliven- oder Avocadoöl. Und Gretel hat das Thema „Bad Stuff in Lippenstiften“ bei sich bei der Website auch sehr schön zusammengefasst.

Auf diesem Bild trage ich folgende Produkte:

  • FROH Brow Gel von Und Gretel in Clear 02
  • WINT Mascara (schwarz) von Und Gretel
  • TAGAROT von Und Gretel in Apricot 02
  • KNUTZEN von Und Gretel in Nude Shimmer 07
  • LUKE Cream Eye Stick von Und Gretel in Pearl 03
  • SUNNE als leichter Bronzer in der Farbe Leve

Da es letztes Mal so gut ankam, bekommt ihr von heute bis zum 20. Mai 20 % Rabatt auf die 100 % zertifizierten Naturkosmetik-Produkte von Und Gretel. Einfach beim Checkout den Code LYNN20 eingeben. Ausgenommen sind Sets und Gutscheine. In diesem Post aus dem letzten Jahr habe ich euch weitere Favoriten der Berliner Marke verlinkt.

Haussuche: Diese beiden Frauen inspirieren mich.

Wir lieben unsere Wohnung sehr, doch zieht es mich immer mehr hinaus ins Grüne. Wie viele andere Menschen suchen auch wir deshalb seit knapp einem Jahr ein Haus mit Garten in oder um Lüneburg. Bisher war unsere Suche aber leider erfolglos. Dass man sich bei der Haussuche schnell von Idealen verabschieden muss, habe ich bereits gelernt. Neubau kam für mich eigentlich nie infrage, doch zwei Frauen haben meine Meinung diesbezüglich etwas verändert: Die Schwedin Elenore Bendel Zahn (@_aeldr_ , Haus-Account: @wildlyh) und die Amerikanerin McKel Kooienga (@nutritionstripped, Haus-Account: @thenatureelement). Beide Frauen haben gerade wirklich traumhafte Häuser gebaut und dabei sehr viel Wert auf Nachhaltigkeit und den Einklang mit der Natur gelegt. Natürlich ist mir bewusst, dass der Hausbau an sich selten nachhaltig ist und dass das Wohnen in Wohnungen für das Klima die beste Wahl ist. Doch für meinen Job wäre es traumhaft, wenn ich Arbeit und Wohnen in Zukunft zumindest räumlich trennen könnte.

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Leinen-Vorhänge und Handtücher

Meiner Mama haben wir zum Geburtstag eine wunderschöne Leinendecke von Linen.Me geschenkt. In dem Zuge habe ich mir auch noch ein paar Schätze gegönnt. Zum Beispiel zwei schicke Gästehandtücher, die nun unser Bad zieren, einen neuen Leinen-Vorhang fürs Bad, damit unsere Nachbarn nicht mehr hineingucken können und ein paar Servietten für meinen Food-Styling-Fundus. Ebenfalls habe ich eine kuschelige Wolldecke und neue Bettwäsche bei Urbanara bestellt. Für alle Newsletter-Abonnent*innen haben Urbanara und ich Ende Mai auch eine kleine Überraschung geplant. Hier geht’s zur kostenlosen Newsletter-Anmeldung.

Eine 5-Euro-Handcreme, die meine Hände gerettet hat.

Noch vor einer Woche glichen meine Hände Schmirgelpapier. Das viele Händewaschen und Desinfektionsmittel haben definitiv Spuren hinterlassen. Selbst meine geliebte Skin Food von Weleda konnte nicht mehr helfen. Auf Empfehlung von Pure-Schönheit-Besitzerin Renée Dittrich habe ich ihren Bestseller, die Handcreme von Eco Cosmetics, ausprobiert. Ich nutze sie jetzt seit genau einer Woche und meine Hände haben sich unfassbar gut erholt. Dass die Naturkosmetik-Handcreme nur 5 Euro kostet, ist natürlich ein tolles Goodie. Nächste Woche (ab dem 14. Mai) gibt Renée uns übrigens einen ganz tollen Rabatt auf alle meine Naturkosmetik-Favoriten in ihrem Shop. Diese Handcreme wird natürlich auch dabei sein. Aber bei dem Preis ist das ja eigentlich fast nicht mehr nötig.

Omega-3-Fettsäuren für die Hormonproduktion

Ich werde häufig gefragt, ob man bei einer ausgewogenen Ernährung überhaupt Nahrungsergänzungsmittel (NEM) braucht. Kann man den täglichen Bedarf nicht auch so decken? Leider lautet die Antwort manchmal nein. Unsere Böden sind einfach nicht mehr so nährstoffreich wie noch vor vielen Jahrzenten und auch bei einer sehr ausgewogenen Bio-Ernährung kann es zu Mangelerscheinungen kommen. Das heißt natürlich nicht, dass es zwingend so sein muss, bitte versteht mich nicht falsch. Doch zur Sicherheit supplementiere ich einige kritische Nährstoffe, wie z. B. Omega-3-Fettsäuren oder Vitamin B12 und empfehle dies auch. Omega-3-Fettsäuren braucht der Körper für die Hormonproduktion, für eine gesunde Gehirnfunktion, zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems und für die Sehkraft. Vitamin B12 ist vor allem für ein intaktes Nervensystem wichtig.

Um Mängel bei Mineralstoffen oder Spurenelementen aufzudecken, ist es ratsam, regelmäßig ein Blutbild bei der Hausärztin oder beim Hausarzt machen zu lassen. Bei Omega-3-Fettsäuren ist das meistens nicht notwenig, denn davon nehmen fast alle Menschen täglich zu wenig zu sich. Dazu eine kurze Erklärung: Kurzkettige Omega-3-Fettsäuren (ALA) sind in pflanzlichen Lebensmitteln, wie z. B. Leinsamen, Leinöl, Hanfsamen oder Walnüssen, enthalten. Daraus stellt der Körper die langkettigen Omega-3-Fettsäuren (DHA und EPA) her. Allerdings haben Studien gezeigt, dass die Umwandlungsrate von ALA in DHA und EPA leider häufig mangelhaft ist. Laut dieser Studie liefert auch das auch von mir so geliebte Leinöl nicht genügend ALA um daraus ausreichend DHA und EPA herzustellen. Aus diesem Grund nehme ich zusätzlich zur ausgewogenen Ernährung täglich Omega-3-Kapseln zu mir. Welche NEMs ich sonst noch empfehle, findet ihr in meinen FAQs.

Mein Mann und ich nehmen neben einem Multivitamin-Präparat täglich die Omega-3-Komplex-Kapseln von Sunday Natural. Mit dem Code LYNNOMEGA10 spart ihr 10 % bei eurer Bestellung bei Sunday Natural (gültig bis 10. Mai, Sets sind von dem Rabatt ausgeschlossen).

Neue Lieblingsserie für Grey’s Anatomy-Fans

Falls ihr bei Grey’s Anatomy auch auf dem neusten Stand seid, kann ich die Serie The Resident sehr empfehlen. Mit dabei sind Matt Czuchry von Gilmore Girls und Emily vanCamp von Revenge. Die Serie erinnert an Grey’s Anatomy, aber hier stehen eher die Schattenseiten des amerikanischen Gesundheitssystems im Fokus. Teilweise endeten mir die Handlungsstränge zu abrupt (besonders in Staffel 2), doch allein wegen der tollen Hauptdarsteller*innen, insbesondere Shaunette Renée Wilson und Malcom Jamal-Warner, lohnt sich das Einschalten. The Resident läuft auf Disney+.

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Mein neuer Lieblingsfilm für die ganze Familie

Ich habe den Film Rocca bereits vor einigen Wochen in meinem Newsletter empfohlen, doch da nicht alle meinen Newsletter abonniert haben, teile ich es hier gerne noch einmal. Rocca ist eine moderne Pippi-Langstrumpf-Adaption, also ein Kinderfilm, der aber so viel mehr ist als das. Mir hat er unglaublich gut gefallen, denn er ist gleichzeitig tiefgründig, herzerwärmend, empowering und zum Brüllen komisch. Rocca läuft auf Netflix.

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Diese Podcast-Folge hat mich beschäftigt

Die Folge „3 Ökotipps, mit denen wir das Klima retten… nicht!“ im 1,5 Grad ist der Klimapodcast von Luisa Neubauer fand ich sehr interessant. Als Konsument*in wird uns ja immer wieder eingeredet, dass wir mit kleinen Dingen, wie z. B. mit dem Tragen eines Jutebeutels, etwas Gutes für die Umwelt tun können. In dieser Folge erklärt Luisa allerdings, warum dies ein Trugschluss ist und was sich wirklich ändern muss, damit wir die wichtigen Klimaziele erreichen.

Zum Schluss noch mein Guilty-Pleasure im Lockdown

Ich weiß nicht, wie es passiert ist, doch nach 10 Jahren schaue ich wirklich mal wieder Germany’s Next Topmodel. Es ist mir aber gar nicht peinlich, denn bei Reality TV kann ich immerhin so richtig schön abschalten. Außerdem mag ich es, dass ich mich jede Woche auf eine neue Folge freuen kann. Habt ihr auch ein Guilty Pleasure seit der Pandemie?

Jetzt bin ich natürlich neugierig. Was macht euch gerade eine Freude und was hilft euch, den Alltag zu überstehen?

Eure Lynn

Kategorie: Alle Blogposts, Empfehlungen, Gesundheitstipps, Go Green, Healthy Lifestyle

Leser-Interaktionen

Kommentare

  1. Nadine

    18. Mai 2021 um 21:40

    Outing! Mir war nicht klar, dass es Coffee war es auf Blogs gibt. Ich kannte es nicht und fand es eine so schöne Idee ???? ubd finde ich immer noch. Ich mag auch deinen Newsletter sehr, der dem Format ja irgendwie ähnelt. Es bietet so ein schönes selfcare Paket für Ernährung und einen gesunden Lebensstil generell . Es ist ehrlich, authentisch und ich mag es total. Vielen Dank auch für die Verbesserung für Und Gretel. Ich habe den Rabatt genutzt und die Marke ausprobiert und bin riesig begeistert. Ich sag nur Apricot ???? Aber auch generell fählt sich die Kosmetik toll an, riecht sogar gut und auch die Lidschatten kassen sich super toll azftragfn (Finger). Man braichg einfach nichts anderes mehr, einmal investiert.

    Liebste Grüße ,
    Nadine

    Antworten
  2. Simone

    8. Mai 2021 um 10:07

    Herrlich mit GNTM! Ich bin das erste Mal seit es die Sendung gibt bei Let’s Dance hängen geblieben, da ich tanzen liebe. Am Anfang dachte ich mir noch: „Omg, so tief bist du gesunken“, aber jetzt ich es als unterhaltsame und entspannte Freitag Abend Unterhaltung und natürlich möchte man immer wissen, wer weiter kommt. Vielen Dank, dass du uns mit tollen Ideen und Rezepten bei Laune hälst. Ich freue mich immer über deinen Newsletter im Posteingang 🙂

    Antworten
  3. Lisa

    7. Mai 2021 um 14:47

    Liebe Lynn, Coffee Dates auf Blogs sind ein tolles Format. Sehr gerne mehr davon, ich hatte viel Freude beim Lesen. Liebe Grüße von Lisa

    Antworten
  4. Drea

    7. Mai 2021 um 8:39

    Wunderbar geschrieben, hat mich dazu inspiriert, mich fürs Wochenende mal zu einem richtigen Coffee Date in der Sonne mit einer Freundin zu verabreden – Sonntag soll es ja toll werden. Mir geht es ähnlich wie euch: ich fühle mich auch privilegiert, weil ich aus verschiedenen Gründen ziemlich unbeschadet durch die Corona Zeit komme. Dennoch fehlt natürlich die Leichtigkeit und Normalität – und der Frühling! Schön, dass du grad ein bisschen für Zerstreuung gesorgt hast.
    Ich werde mir mal etwas von und Gretel gönnen, ich glaube es ist vier oder fünf Jahre her, seit dem ich mir Kosmetik gekauft habe. Da kommt der Rabatt Code gerade recht. Noch ein Wort zur günstigen Hand Creme: werde ich auch ausprobieren, finde den Preis auch klein und gut. Für manche Frauen (aber die sind wahrscheinlich nicht deine Leserinnen) ist fünf Euro für eine Handcreme jedoch nicht im Budget drin. Wer von Hartz IV lebt oder generell ein kleines Einkommen hat, muss bei jedem Euro überlegen: geht das in die Lebensmittelkasse? Wird daraus ein Eis für mein Kind? Oder lege ich es zurück und spare für eine schöne Creme? Das ist die Realität von ganz vielen Menschen, das vergisst man so schnell und dann sagen wir so leichtfertig, dass fünf Euro für eine Creme ja „quasi geschenkt“ ist… aber er schon einmal auf sehr schmalen Budget gelebt hat, wird wissen: fünf Euro ist richtig viel! Soll nicht zickig klingen, bloß ein Hinweis auf „andere Welten“…

    Ganz liebe Grüße und danke für deine tolle Arbeit und Inspiration. Den Spargelauflauf machen wir dieses Wochenende. Mein Mann hat seine zweite Impfung, vielleicht machen wir auch einen Rosé Sekt dazu auf. :-)))

    Drea

    Antworten
    • Lynn

      7. Mai 2021 um 9:27

      Liebe Drea,
      vielen Dank für den wichtigen Hinweis. Ich verstehe natürlich deinen Einwand, dass sich nicht jeder 5 Euro für eine Handcreme leisten kann und bin mir meiner Privilegien durchaus bewusst. Jedoch würde ich dir in diesem Fall respektvoll noch etwas ergänzen wollen. Eine Naturkosmetik-Creme aus der Drogerie von DM Alverde kostet 1.95 Euro für 75 ml. In der Eco Handcreme sind 125 ml und wirklich sehr hochwertige Inhaltsstoffe drin. Natürlich gibt es in der Drogerie auch gute Handcremes für 99 Cent, die gut sind. Und im Vergleich dazu sind 5 Euro wirklich viel Geld. Doch gibt es auch wesentlich teurere Handcremes mit weniger gesunden Inhaltsstoffen.
      Vielleicht hätte ich also schreiben sollen, dass es sich hierbei um ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis ist, da hast du wahrscheinlich recht. Ich werde das in Zukunft besser machen.
      Liebe Grüße,
      Lynn

      Antworten
  5. Kristin

    6. Mai 2021 um 20:39

    Hallo Lynn,
    so schöne Idee mit dem Coffee Date! Lieb’s sehr und freue mich schon auf die nächste Ausgabe!
    Einen wunderbaren Mai dir!
    Liebe Grüße
    Kristin

    Antworten
    • Lynn

      7. Mai 2021 um 7:10

      Liebe Kristin,
      das freut mich sehr. Ich hatte das Gefühl, solch ein Beitrag wäre mal wieder schön. Ich hab schon einige Ideen für den Juni! Hab ein schönes Wochenende,
      Ganz liebe Grüße,
      Lynn

      Antworten
  6. Dominique

    6. Mai 2021 um 14:22

    Liebe Lynn!
    Oh ja, den Film liebe ich und empfehle ihn auch gerade jedem:r in meinem Umfeld.
    Und es ist witzig: Ausgerechnet in diesem Jahr habe ich auf GNTM verzichtet, obwohl ich es die letzten Jahre so gerne geschaut habe. Rhabarbermuffins sind auch schon gebacken. So fein. Überhaupt, alle deine Rezepte. Hast du mal noch eine weitere Idee mit Bärlauch. Eine Art Quiche oder ähnliches.
    Alles Liebe zu dir
    Dominique

    Antworten
    • Lynn

      7. Mai 2021 um 7:14

      Liebe Dominique,
      wir haben Bärlauch in letzter Zeit häufig in Bratlingen gegessen. So ähnlich wie dieses Rezept hier https://heavenlynnhealthy.de/vietnamesische-banh-mi-bowl-pflanzliche-quinoa-baellchen/ . Hab ihn dafür ganz klein geschnitten und dann den Knoblauch weggelassen.
      Ganz liebe Grüße,
      Lynn

      Antworten
  7. Helge-Sophie

    6. Mai 2021 um 13:53

    Ich hab mir das Kleid auch schon bestellt.allerdings in blau da ich blau so liebe….

    Antworten
    • Lynn

      7. Mai 2021 um 7:15

      Ach, das gibt es auch in blau? Das wusste ich gar nicht. Am Wochenende können wir die Kleider kann ja vielleicht auch endlich tragen. 😀

      Antworten
  8. Inga

    6. Mai 2021 um 13:49

    Liebe Lynn,

    ach wie schön – ich habe mir tatsächlich eine Tasse Kaffee gemacht und beim Trinken deinen Blogeintrag gelesen. Danke für das inspirierende Kaffee-Date, das kam schon nah dran 🙂 mir fehlen echte Kaffee-Dates auch sehr, vor allem weil ich im Café arbeite. Momentan gibt’s den Cappuccino nur im Recup Becher und ich freue mich schon, wenn wir wieder in Tassen gießen dürfen.
    Ganz liebe Grüße aus Osnabrück
    Inga

    Antworten
    • Lynn

      7. Mai 2021 um 7:35

      Liebe Inga,
      oh ja, den ersten Cappuccino, den ich wieder in einer echten Tasse trinken darf, werde ich sehr zelebrieren. Ich drücke euch die Daumen, dass ihr sie bald wieder so servieren könnt. Aber Recup ist natürlich auch eine sehr gute und nachhaltige Alternative.
      Alles Liebe nach Osnabrück,
      Lynn

      Antworten
  9. Birgit

    6. Mai 2021 um 7:46

    Hallo Lynn, mir gefällt Dein Kleid sehr gut. Wo hast Du es gekauft?
    Ich habe seit Januar Yoga für mich entdeckt. Ich glaube durch Deinen Blog????und ich schaue auch GNTM.
    LG

    Antworten
    • Lynn

      6. Mai 2021 um 7:47

      Hi Birgit,
      ahhh wie schön, dass ich nicht alleine beim GNTM schauen! Das Kleid habe ich mir tatsächlich mal neu bei Armedangels gekauft. Das ist auch noch verfügbar.
      Liebste Grüße,
      Lynn

      Antworten

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Klasse, dass du hier vorbeischaust um dir himmlische Inspiration für die Küche zu holen. Auf meinem Blog teile ich meine Leidenschaft für leckeres und gesundes Essen. Alles was du hier siehst, ist selbstgemacht und aus natürlichen Zutaten. Meine Rezepte enthalten kein Fleisch, Milchprodukte, Gluten oder raffinierten Zucker, dafür umso mehr frische, nährstoffreiche und farbenfrohe Lebensmittel. Außerdem ist unter jedem Rezept aufgelistet, wie es deinem Körper gut tut. Auch findest du hier Beiträge rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Natural Beauty, Darmgesundheit, sowie Yoga und Meditation. Ich hoffe du wirst meinen Blog genauso lieben wie ich. Hab einen himmlischen Tag!

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Lynn ist nicht nur Norddeutsche Deern, Holistic Health Coach, Foodie und Rezeptentwicklerin, sondern auch eine leidenschaftliche Chaos-Verbreiterin. Sie liebt es in der Natur zu laufen und sie liebt Yoga, Hunde und asiatisches Essen. Read More…

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